第14章ストレス、生活習慣、健康
Personal Application Question自分に当てはめて考える問題
Exercise 21問題 21
If a family member or friend of yours has asthma, talk to that person (if they are willing) about their symptom triggers. Does this person mention stress or emotional states? If so, are there any commonalities in these asthma triggers?
家族や友人に喘息のある人がいたら、（その人が応じてくれるなら）症状の引き金について話を聞いてみよう。その人は、ストレスや感情の状態について触れるだろうか。もしそうなら、そうした喘息の引き金に何か共通点はあるだろうか。
asthma
喘息
psychophysiological disorder in which the airways of the respiratory system become obstructed, leading to great difficulty expelling air from the lungs
呼吸器系の気道がふさがり、肺から空気を吐き出すのが非常に困難になる心身症
cardiovascular disorders
心血管疾患
disorders that involve the heart and blood circulation system
心臓と血液循環系にかかわる疾患
heart disease
心臓病
several types of adverse heart conditions, including those that involve the heart’s arteries or valves or those involving the inability of the heart to pump enough blood to meet the body’s needs; can include heart attack and stroke
心臓の動脈や弁にかかわるものや、身体の必要を満たすだけの血液を心臓が送り出せないことにかかわるものを含む、何種類かの心臓の有害な状態。心臓発作や脳卒中を含むこともある
hypertension
高血圧
high blood pressure
血圧が高いこと
immune system
免疫系
various structures, cells, and mechanisms that protect the body from foreign substances that can damage the body’s tissues and organs
身体の組織や器官を傷つけうる異物から身体を守る、さまざまな構造、細胞、仕組み
immunosuppression
免疫抑制
decreased effectiveness of the immune system
免疫系の有効性が低下すること
lymphocytes
リンパ球
white blood cells that circulate in the body’s fluids and are especially important in the body’s immune response
体液の中を循環し、身体の免疫反応においてとくに重要な白血球
negative affectivity
否定的感情性
tendency to experience distressed emotional states involving anger, contempt, disgust, guilt, fear, and nervousness
怒り、軽蔑、嫌悪、罪悪感、恐れ、神経過敏を含む、苦痛に満ちた感情状態を経験しやすい傾向
psychoneuroimmunology
精神神経免疫学
field that studies how psychological factors (such as stress) influence the immune system and immune functioning
心理的要因（ストレスなど）が免疫系と免疫機能にどのように影響するかを研究する分野
psychophysiological disorders
心身症
physical disorders or diseases in which symptoms are brought about or worsened by stress and emotional factors
ストレスや感情的な要因によって症状が引き起こされたり悪化したりする身体の障害や病気
Type A
タイプA
psychological and behavior pattern exhibited by individuals who tend to be extremely competitive, impatient, rushed, and hostile toward others
極端に競争心が強く、せっかちで、せかせかしており、他者に敵意を向ける傾向のある人が示す、心理と行動のパターン
Type B
タイプB
psychological and behavior pattern exhibited by a person who is relaxed and laid back
リラックスしていて、のんびりした人が示す、心理と行動のパターン